Kumbhaka Yoga

Ce mois-ci sur le tapis : on travaille notre tolérance

– Le yoga curieux de toi –

Tu voudrais…

  • développer une relation saine avec ton corps (parce que c’est ton seul véhicule plus ou moins autonome)
  • apprivoiser tes pensées (parce que c’est un sacré bordel là-dedans)
  • sympathiser avec toi-même (parce que tu le vaux bien)
  • prendre du recul pour mieux te dépatouiller dans une société un peu compliquée (parce que si on se sentait un peu plus en connexion avec les autres, on s’en sortirait peut-être mieux)

Tu es au bon endroit !

Ashtanga, restauratif, vinyasa ou yin, quel que soit ton style, tu trouveras ici de quoi te pomponner l’esprit et l’organisme. On se retrouve sur le tapis pour faire une pause, respirer et prendre la pose en présentiel ou en ligne, en groupe ou en solo ?

Cours en ligne

Pas envie de te déplacer ? Un tapis et une connexion internet décente, voilà tout ce qu’il te faut pour pratiquer avec nous tranquillou depuis ton chez-toi !

Cours en présentiel

Pas trop loin de Mons et marre des « trucs en ligne » ? Prends ton tapis et ton courage à deux mains, et rejoins-nous bientôt à Mons pour les cours collectifs en présentiel !

Cours privés

Besoin d’approfondir et de personnaliser ta pratique ? On se retrouve en ligne ou en présentiel pour un accompagnement sur-mesure !

Le thème du mois : Tolérance

Le 16 novembre, c’est la journée internationale de la tolérance. Et si on testait ça sur le tapis ?

Quand on pratique le yoga, on apprend à découvrir ses limites, ses limitations et ses défauts… et on apprend à les tolérer, à les aborder avec un peu plus de douceur.

Et tout ça se traduit dans la vie par une approche plus ouverte et plus tendre de soi et des autres.

Allez, tolérons ensemble… sans nous (laisser) marcher sur les pieds !

Kumbha-quoi ?!

En sanskrit, « kumbhaka » signifie suspension du souffle. Ce pont entre inspiration et expiration, c’est un lien entre les contraires, une occasion de réconcilier les opposés. Sur le tapis et dans la vie, ça se traduit par une pause, un moment suspendu dans tes journées parfois un peu trop intenses. Un temps d’arrêt sur toi, tes pensées, tes sensations. Et le bourgeon de lotus ? Lui, il est là pour représenter le changement, l’évolution de ta pratique, de ton approche, de ta personne.

Kumbhaka et bourgeon de lotus, deux symboles de la seule constante de nos existences : l’impermanence

Envie d’en savoir plus ou d’embarquer sur le tapis ?