Ce mois-ci sur le tapis : on explore nos horizons
– Le yoga curieux de toi –
Tu voudrais…
- développer une relation saine avec ton corps (parce que c’est ton seul véhicule plus ou moins autonome)
- apprivoiser tes pensées (parce que c’est un sacré bordel là-dedans)
- sympathiser avec toi-même (parce que tu le vaux bien)
- prendre du recul pour mieux te dépatouiller dans une société un peu compliquée (parce que si on se sentait un peu plus en connexion avec les autres, on s’en sortirait peut-être mieux)
Tu es au bon endroit !
Ashtanga, restauratif, vinyasa ou yin, quel que soit ton style, tu trouveras ici de quoi te pomponner l’esprit et l’organisme. On se retrouve sur le tapis pour faire une pause, respirer et prendre la pose en présentiel ou en ligne, en groupe ou en solo ?
Cours en ligne
Pas envie de te déplacer ? Un tapis et une connexion internet décente, voilà tout ce qu’il te faut pour pratiquer avec nous tranquillou depuis ton chez-toi !
Cours en présentiel
Pas trop loin de Mons et marre des « trucs en ligne » ? Prends ton tapis et ton courage à deux mains, et rejoins-nous bientôt à Mons pour les cours collectifs en présentiel !
Cours privés
Besoin d’approfondir et de personnaliser ta pratique ? On se retrouve en ligne ou en présentiel pour un accompagnement sur-mesure !
Le thème du mois : Horizon et bonne année !
Nouvelle année, nouveau mois, nouveau thème !
🌌 En janvier, on part pour l’horizon… Fixer son regard, changer de perspective : un joli programme sur le tapis comme dans la vie !
🏁 Envie de nous rejoindre pour découvrir le yoga ou poursuivre ta pratique ? Envoie-moi un e-mail, on t’attend 🧘
Kumbha-quoi ?!
En sanskrit, « kumbhaka » signifie suspension du souffle. Ce pont entre inspiration et expiration, c’est un lien entre les contraires, une occasion de réconcilier les opposés. Sur le tapis et dans la vie, ça se traduit par une pause, un moment suspendu dans tes journées parfois un peu trop intenses. Un temps d’arrêt sur toi, tes pensées, tes sensations. Et le bourgeon de lotus ? Lui, il est là pour représenter le changement, l’évolution de ta pratique, de ton approche, de ta personne.
Kumbhaka et bourgeon de lotus, deux symboles de la seule constante de nos existences : l’impermanence…
Kumbhaka Yoga 