Tu veux t’inscrire, poser une question, causer yoga ? Utilise le formulaire en bas de page ou envoie un mail à anne-sophie@kumbhaka.yoga !
Horaire
Déroule ton tapis chez toi (cases bleues) ou à Mons (tout bientôt), on t’attend ! Tu préférerais des cours privés ? On en discute quand tu veux !
Niveau
Que tu débarques complètement dans l’univers du yoga ou que tu pratiques déjà depuis quelque temps, bienvenue ! Les cours sont adaptés en fonction des personnes présentes.
Si tu n’as aucune idée de ce qu’est un chien tête en bas, envoie-moi une bafouille à l’aide du formulaire ou directement par mail à admin@kumbhaka.yoga : j’ai un programme pour débutant·e·x·s juste pour toi à suivre sur six semaines en ligne (direk sur YouTube, facile) !
Tarifs
Pour que tout le monde s’y retrouve, je te propose de choisir le tarif qui correspond le mieux à ton portefeuille et à ta situation actuelle. Pas de questions, pas de justifications.
👌 Tout pile : si tu as de quoi t’offrir les cours sans devoir y penser à deux fois, c’est le tarif pour toi. Il permet de financer tout le côté technique pour les cours en ligne, la location d’une salle pour les cours en présentiel, et une rémunération vivable pour moi.
🫶 Solidaire : si tu n’as pas le budget de Bill Gates, ce qui n’a rien d’étonnant vu le système capitaliste qui oppresse tout le monde, ce tarif préférentiel te permettra peut-être de nous rejoindre sur le tapis… Ça reste ric-rac ? N’hésite surtout pas à me contacter, on est là pour s’entraider !
🙌 Partage : si tu as envie de partager ta chance de jouir d’un statut économique enviable et de permettre à une personne dont le portefeuille est un peu moins rempli de yoguer avec toi, voilà le tarif de choix !
Yoga suspendu : si tu as envie d’offrir anonymement une séance à une autre personne, n’hésite pas ! On reprend à la sauce yoga le principe du café suspendu : tu paies double ta séance ou ton abonnement pour en faire bénéficier un·e autre élève.
👌 Tout pile
| En ligne | En studio | En privé | |
| Séance unique | 12 | 15 | 60 |
| Pass mensuel 1 cours/semaine | 40 | 50 | 275 |
| Pass mensuel 2 cours/semaine | 70 | 90 | 500 |
| Pass mensuel illimité | 110 | 150 | ø |
🫶 Solidaire
| En ligne | En studio | En privé | |
| Séance unique | 5 | 7 | 25 |
| Pass mensuel 1 cours/semaine | 20 | 25 | 100 |
| Pass mensuel 2 cours/semaine | 35 | 45 | 150 |
| Pass mensuel illimité | 50 | 70 | ø |
🙌 Partage
| En ligne | En studio | En privé | |
| Séance unique | 20 | 25 | 75 |
| Pass mensuel 1 cours/semaine | 55 | 70 | 320 |
| Pass mensuel 2 cours/semaine | 90 | 110 | 600 |
| Pass mensuel illimité | 130 | 200 | ø |
Matériel
Le truc bien avec le yoga, c’est qu’il ne te faut pas grand-chose pour te lancer :
- des vêtements confortables (aucune obligation sur le lycra)
- un espace agréable (un tapis, c’est très pratique, mais fais avec ce que tu as au sol)
- si tu pratiques en ligne, une bonne connexion internet et ton PC, ta tablette ou ton téléphone intelligent
- quelques accessoires maison pour les cours de yin et de restauratif :
- un ou deux plaids
- quelques oreillers et coussins pas trop épais
- un gros coussin type dossier de canapé
- deux gros bouquins
- une ceinture de peignoir, un foulard ou une écharpe
- un masque de nuit (du genre de ceux qu’on distribuait dans les avions)
Après quelques mois ou quelques années, si la pratique te devient indispensable et si tu as envie d’investir, tu peux t’offrir (ou te faire offrir, encore mieux)
- un tapis plus adhérent et plus amortissant (j’adore ceux-ci, – 10 % avec le code KUMBHAKAYOGA)
- deux blocs ou briques de yoga en mousse ou en liège
- une sangle de yoga
- un bolster (gros coussin) plat ou rond (fan de ceux-ci, aussi – 10 % avec le code KUMBHAKAYOGA)
- un coussin de méditation rond ou demi-lune
- un coussin pour les yeux pas trop dur à fabriquer toi-même si tu as l’âme créatrice
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« Cours en ligne avec Anne-So top. Des conseils personnalisés, de la bienveillance, une philosophie pour le corps et l’esprit. »
– Ariane
« J’adore ces moments où je me retrouve sur le tapis car cela m’apporte énormément de bien-être, tant physique que psychologique. Les cours sont toujours bien expliqués, avec beaucoup de patience et d’humilité. En raison de mes semaines bien chargées, je trouve que les cours en ligne sont fort pratiques. »
– Marie
Kumbhaka Yoga 